Di tengah pandemi seperti sekarang, pilek atau penyakit ringan apa pun, bisa jadi sangat mengkhawatirkan ya, Expert Moms. Terutama untuk Si Kecil, yang memang memiliki sistem imunitas yang belum sempurna dan membuatnya lebih rentan terserang penyakit.
Pilek sendiri, ditandai dengan keluarnya cairan bening dari hidung yang disebut ingus, dan mungkin akan berubah menjadi berwarna kuning atau hijau. Pilek pada Si Kecil akan hilang dengan sendirinya tanpa perawatan medis khusus, dan pemberian obat pilek tidak dapat menyembuhkan pilek, melainkan meredakan gejala pilek seperti sakit otot, sakit kepala, dan demam.
Berikut beberapa cara yang dapat Expert Moms lakukan untuk mengatasi dan meredakan gejala pilek pada Si Kecil:
1. Perbanyak istirahat dan Asupan Cairan
Banyak beristirahat adalah perawatan utama untuk mengatasi pilek pada Si Kecil. Pastikan Si Kecil mendapatkan tidur yang cukup untuk mengoptimalkan imunitas tubuhnya. Selain itu, pastikan juga Si Kecil mendapat asupan cairan tubuh yang cukup. Air putih hangat dicampur dengan sedikit madu, bisa menjadi alternatif untuk cairan pengganti tubuh yang hilang, dan membuat Si Kecil berkeringat, ingus di hidung dapat lebih mudah keluar, dan Si Kecil bisa bernapas lebih lega. Moms juga dapat memberikan jus wortel yang meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
2. Atur Posisi Tidur Si Kecil
Ubah posisi tidur Si Kecil, juga bisa menjadi cara membuat Si Kecil nyaman. Posisikan kepala anak lebih tinggi dari tubuhnya, agar ia lebih nyaman bernapas dan tidak membuat lendir menggumpal di hidung.
3. Gunakan Pelembap Udara, Obat Semprot Hidung, dan Alat Penyedot Ingus
Expert Moms juga dapat menggunakan berbagai alat bantu yang membuat Si Kecil lebih nyaman, seperti pelembap udara, obat semprot hidung, alat penyedot ingus, untuk membuat udara di sekitar Si Kecil lebih hangat, mengurangi produksi lendiri dari tubuh, dan lendir lebih mudah keluar.
Jika pilek yang dialami Si Kecil menimbulkan gejala lain yang lebih berbahaya seperti kesulitan bernapas, sakit kepala yang parah dan demam yang tidak kunjung reda, hingga nyeri pada bagian dada, segera bawa Si Kecil ke rumah sakit terdekat dan lakukan pemeriksaan lebih lanjut untuk mengetahui penyebab pilek tersebut.
Sumber:
Dr. Rizal Fadli, Š—“Inilah 6 Cara Mengatasi Pilek pada BayiŠ—, Halodoc, 7 Mei 2021
